Fatiga por compasión en el trabajo clínico: cuando acompañar también agota

Si trabajas escuchando y acompañando el dolor de otros, seguro te ha pasado: terminas el día con una sensación rara. No es solo cansancio. Es como un desgaste más profundo, emocional. Algo que se acumula. A eso se le llama fatiga por compasión. Y no tiene que ver con ser “poco profesional” o “no tener vocación”. Al contrario: suele aparecer justamente cuando te importa mucho tu trabajo.

La fatiga por compasión es el desgaste que aparece por estar en contacto constante con el sufrimiento de otras personas. Es una respuesta bastante humana cuando trabajamos desde la empatía todos los días.

Se puede notar como:

• Dificultad para desconectar después de las sesiones

• Sensación de estar saturada emocionalmente

• Irritabilidad o menos paciencia

• Pérdida de motivación

• O incluso sentirte medio “en automático”

Fatiga por compasión

Muchas veces no le damos tanta atención porque estamos acostumbradas a seguir funcionando igual.

Esto generalmente ocurre porque en la formación clínica aprendemos a conectar con el otro, pero no siempre a cuidarnos en ese proceso. Por eso, algunos factores que influyen son:

• Ver muchos procesos complejos o con trauma

• No tener espacios de supervisión

• Trabajar muy solo/a

• Alta autoexigencia

• Dificultad para poner límites

No es solo cuánto trabajas, sino cómo estás procesando lo que escuchas. Por eso te sugerimos poner atención si sientes que terminas las sesiones muy “drenado/a”, empiezas a evitar ciertos consultantes, sientes que lo que haces “no alcanza”, te cuestionas más de lo habitual o algunos cambios en tu estado de ánimo o el sueño

No es que estés fallando. Es que probablemente estás sosteniendo mucho sin suficiente apoyo.

Entonces, ¿qué ayuda en estos casos? Más que “hacer más autocuidado” (que igual sirve), esto también se trabaja dentro del espacio clínico.

Algunas ideas:

• Ponerle nombre a lo que te pasa: hablarlo ya alivia

• Revisar cómo te estás posicionando: a veces nos sobrecargamos sin darnos cuenta

• Tener espacios para procesar: no todo se resuelve solo

• Ajustar límites: empatizar no es absorberlo todo

Fatiga por compasión en terapeutas

La supervisión clínica no es solo para cuando partes trabajando o cuando un proceso terapéutico se pone difícil. Es un espacio clave para sostenerte en el tiempo porque sirve para procesar lo que te pasa con tus consultantes, ver cosas que solo/a cuesta notar, prevenir el desgaste emocional y volver a conectar con el sentido del trabajo.

La fatiga por compasión no significa que este trabajo no sea para ti. Muchas veces significa que necesitas más apoyo, no más esfuerzo. En Supervisate.cl trabajamos justamente en eso: ofrecer espacios de supervisión que no solo mejoren tu práctica, sino que también te acompañen a ti como terapeuta.

Si te hizo sentido lo que leíste, quizás no necesitas seguir sosteniendo solo/a. A veces, acompañar mejor comienza por estar acompañada/o.

Ps. Antonella Longo M.

Mayo 2026

Referencias y lecturas recomendadas:

• García, C., & Pacheco, G. (2018). Fatiga por compasión en profesionales de la salud y sus implicancias en la calidad de atención. Revista Chilena de Salud Pública, 22(2), 120–126.

• Figley, C. R. (1995). Compassion fatigue: Coping with secondary traumatic stress disorder in those who treat the traumatized. Brunner/Mazel.

• Figley, C. R. (2002). Compassion fatigue: Psychotherapists’ chronic lack of self care. Journal of Clinical Psychology, 58(11), 1433–1441. https://doi.org/10.1002/jclp.10090

• Joinson, C. (1992). Coping with compassion fatigue. Nursing, 22(4), 116–121.

• Stamm, B. H. (2010). The concise ProQOL manual (2nd ed.). ProQOL.org.