El síndrome de la cabaña se relaciona con el miedo, por lo tanto, debemos trabajarlo de la forma en que trabajamos con esta emoción. Para eso te dejamos 5 ideas que seguro te van a servir.

Hoy te quiero hablar del Diseño de Vida ¿qué es esto? Básicamente es una forma de pensar cómo quieres vivir tu vida, lo que obviamente incluye tu trabajo ya que en la mayoría de los casos, es donde pasamos muchas horas al día. La idea de esta metodología es usar la for...

Trabajar en la excepción del problema es muy importante, empiedra al consultante, nos enfoca en sus recursos y muestra que ya existen momentos y situaciones libres de problema, entonces el paso siguiente es ampliar esa excepción.

Llevamos semanas viviendo esta situación inesperada, estresante, llena de incertidumbre... inevitablemente aparece ansiedad que, si bien es adaptativa, si no sabemos gestionarla, se puede transformas en la peor enemiga, entonces ¿cómo trabajar la ansiedad con nuestros...

Socialmente es difícil hablar de vulnerabilidad, sin embargo reconocerse vulnerable y atreverse a estar ahí, trae una fortaleza gigante, nos ayuda a crecer y avanzar. para esto, lo primero es derrumbar los mitos asociados.

Han aumentado mucho las consultas relacionadas con ansiedad de distinta forma: la sensación de que hay que hacer muchas cosas y el tiempo no alcanza, de que el trabajo aumentó y es difícil ordenarse, la sensación de estar haciendo muchas cosas a la vez y todas distinta...

Como psicóloga más de alguna vez te puede haber pasado tener que orientar a padres respecto a qué contestar a su hijo cuando hace preguntas como ¿qué es hacer el amor?, ¿cómo se hacen las guaguas?, ¿dónde, cómo, cuándo? o también pueden llegar a la consulta preocupados...

En estos meses muchas (o todas) estamos atendiendo online y, tiende a ocurrir, que después de un tiempo nos acostumbramos a funcionar de cierta forma, lo que al principio nos parecía incomodo y estábamos llenas de cuestionamientos, ahora no se ve tan malo, incluso se v...

Podemos ser expertas en cuadros ansiosos o anímicos, entonces parece paradójico que uno mismo pueda cursar uno de los anteriores. Sin embargo, ¿puede un oncólogo tener cáncer? ¡Irónicamente sí! Entonces ¿puede un psicólogo deprimirse? Paradójicamente también.

Es fundamental saber cómo mostrarnos para que nos escojan y también tener claridad sobre cómo atender online. Durante las últimas tres semanas que hemos estado en cuarentena, hemos visto preocupaciones que se repiten en la mayoría de las psicólogas con las que trabajam...