¿Cómo funcionas con tus distintas voces y cómo la supervisión clínica te ayuda con ellas?
¿Te has fijado en las distintas voces que te hablan todo el día? ¿y cómo activan tu sistema de alerta, de competencia o de calma? Todas...
¿Y ahora qué hago con esta rabia?
La rabia, como toda emoción, es natural sentirla, es necesaria, existe por una razón, si no tuviera una función útil para el ser humano,...
¿Cómo utilzar las emociones a favor del cambio, en niños y adolescentes? Desde la mirada estratégica
El enfoque estratégico es un modelo constructivista empírico experimental. lo que significa que la forma de comprender un problema es a...
Educación Emocional al Servicio de la Terapia
El 95% de las mamás, papás, docentes y cuidadores que acompaño, llegan a mí preocupados por el comportamiento de sus hij@s y estudiantes....
Validar: ¿cómo hacerlo eficazmente?
La validación emocional es un proceso esencial en psicoterapia. Los modelos actuales no se conciben sin este pilar fundamental, pero ¿por...
¿Es nuestro cerebro el que crea las emociones?
Esta Ted Talk de Lisa Feldman Barrett nos parece clarísima sobre la neurociencia de las emociones, sirve tanto para nosotras entender...
¿Cómo funciona la neurociencia de las emociones?
¿Sabias que el 91.4% de las cosas que nos preocupan nunca ocurren? En este video, Marian Rojas-Estapé, psiquiatra española autora de...
¿Cómo se supera el dolor?
El dolor, como todas las emociones básicas, tiene una función adaptativa, es decir, nos sirve para gestionar nuestra realidad. Va...
¿Cómo gestionar la rabia sin eliminarla?
Muchas veces en la consulta aparece gente pidiendo hora para trabajar en su rabia, dicen cosas como “necesito controlar mi ira”, “me...
¿Cómo gestionar las emociones?
Desde que hacemos psicoterapia hemos considerado y trabajado las emociones dentro de nuestros procesos terapéuticos, pero esta forma que...
