Validar: ¿cómo hacerlo eficazmente?
La validación emocional es un proceso esencial en psicoterapia. Los modelos actuales no se conciben sin este pilar fundamental, pero ¿por...
¿Es nuestro cerebro el que crea las emociones?
Esta Ted Talk de Lisa Feldman Barrett nos parece clarísima sobre la neurociencia de las emociones, sirve tanto para nosotras entender...
¿Cómo funciona la neurociencia de las emociones?
¿Sabias que el 91.4% de las cosas que nos preocupan nunca ocurren? En este video, Marian Rojas-Estapé, psiquiatra española autora de...
¿Cómo se supera el dolor?
El dolor, como todas las emociones básicas, tiene una función adaptativa, es decir, nos sirve para gestionar nuestra realidad. Va...
¿Cómo gestionar la rabia sin eliminarla?
Muchas veces en la consulta aparece gente pidiendo hora para trabajar en su rabia, dicen cosas como “necesito controlar mi ira”, “me...
¿Cómo gestionar las emociones?
Desde que hacemos psicoterapia hemos considerado y trabajado las emociones dentro de nuestros procesos terapéuticos, pero esta forma que...
¿Cómo podemos trabajar con “la culpa” en psicoterapia?
Al hablar de sentimientos de culpa nos referimos a esa sensación incómoda que aparece para indicar que las cosas que estamos haciendo o...
¿Conoces el poder de las emociones?
Tal como sostiene Greenberg (1997) un estímulo crea una respuesta solo si dispara una emoción, ya que si no gatilla emoción significa que no
