La rabia no es el problema: es una emoción útil, adaptativa y necesaria. Este artículo explora su función protectora, su poder para poner límites y su impacto en la salud mental. Conoce la diferencia entre rabia destructiva y constructiva, y accede a un ejercicio práctico para abordarla con autocompasión en el espacio terapéutico.

La rabia, como toda emoción, es natural sentirla, es necesaria, existe por una razón, si no tuviera una función útil para el ser humano,...

El enfoque estratégico es un modelo constructivista empírico experimental. lo que significa que la forma de comprender un problema es a...

Muchas veces en la consulta aparece gente pidiendo hora para trabajar en su rabia, dicen cosas como “necesito controlar mi ira”, “me...