Yo tenía un perro negro
Descubre cómo la depresión se muestra como un perro negro en este corto animado de la OMS. Ideal para psicoeducación con tus consultantes.
¿Es la incomodidad una ventaja del proceso de cambio?
La incomodidad es la clave del crecimiento en terapia; sostener el miedo y la incertidumbre abre oportunidades ¿sabes cómo hacerlo?
Sunday Blues o cuando el día Domingo se te hace insoportable
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¿Cómo trabajar con la autocrítica y autoexigencia?
Cuando trabajamos con personas, muchas veces escuchamos frases que comienzan con “es que debería…” o “tengo que…”, lo que genera una...
