¿Cómo funciona la neurociencia de las emociones?
¿Sabias que el 91.4% de las cosas que nos preocupan nunca ocurren? En este video, Marian Rojas-Estapé, psiquiatra española autora de varios libros, nos habla de las distintas emociones y su correlato fisiológico. Desde este punto, habla sobre las emociones desde la neuriciencia y cómo es posible ir desarrollando bienestar.
Plantea como el amor es un motor fundamental para el bienestar, además de cómo van afectando las emociones en nuestro organimo y qué podemos hacer para cuidarnos.
Sugiere hacer un autodiagnostico con 3 preguntas para conocerse mejor y prevenir el descalabro interno:
¿Cómo eres tu?
¿Cuáles son tus factores de estrés?
¿En qué te transforma esto?
Es una entrevista de 1 hora, super interesante y con ideas simples y claras para ir aplicando en nuestra propia vida y con nuestros consultantes.
