¿Qué son las expectativas? Según la RAE es “la esperanza de realizar o conseguir algo, la posibilidad razonable de que algo suceda”. Desde un marco psicoterapéutico es una de las variables inespecífica que cobra interés y que es reconocida como una de las principales variables relacionadas en los resultados del tratamiento Para trabajar las expectativas del paciente es necesario que el terapeuta se detenga desde las primeras sesiones en indagar y conocer cuáles son, con el ob

Cuando hablamos de optimismo hacemos referencia a aprender a incorporar el hábito de esforzarse por encontrar lo positivo de una situación, o más bien, preguntarse qué se aprende de la situacion vivida y, a partir de esto, proyectar un futuro enriquecido. Se puede tener distintos grados de optimismo frente a distintas situaciones y, también, ser pesimista frente a algunas cosas y optimista frente a otras. Como en todo, lo que para algunos sería un futuro optimista, para otros